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米食料理中通常少不了蔬菜好夥伴「綠花椰菜」，綠花椰菜的維生素C含量豐富，因此能有效預防感冒唷！而綠花椰菜建議燙過後再食用比較好噢:P。今天就汆燙綠花椰菜來吃吃吧～把花椰菜切小塊，灑點鹽在水中，再淋上一點點橄欖油，可去除菜的土味也能吃出菜的滋味，更能保持顏色鮮綠亮晶晶｡◕‿◕｡
※ 貼心提醒：綠花椰菜用水煮不要超過3分鐘，以免養份流失唷！
耶！！！
那米小編就要開動囉！！！
大家中午也要記得吃午餐，下午精神才會好喲～v(￣∇￣)v
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