20130122  綠花椰菜  

食料理中通常少不了蔬菜好夥伴「綠花椰菜」,綠花椰菜的維生素C含量豐富,因此能有效預防感冒唷!而綠花椰菜建議燙過後再食用比較好噢:P。今天就汆燙綠花椰菜來吃吃吧~把花椰菜切小塊,灑點鹽在水中,再淋上一點點橄欖油,可去除菜的土味也能吃出菜的滋味,更能保持顏色鮮綠亮晶晶。◕‿◕。

 

※ 貼心提醒:綠花椰菜用水煮不要超過3分鐘,以免養份流失唷!

 

 

耶!!!

那米小編就要開動囉!!!

大家中午也要記得吃午餐,下午精神才會好喲~v( ̄∇ ̄)v 

 

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